中国智囊风云榜 首页 > e智多星 > 职场经验 > 正文 返回 打印

十一种心理减压的方法

2007-09-04 10:44:11   报告业务: 010-65667912

1、开怀大笑,有利于释放压力。
2、如果不能勉强自己大笑,那么适度地保持沉默也有助于降压。
3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。
4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”,以便继续工作。
5、与人为善,不要怀恨在心。
6、车到山前必有路,今天很快就会过去。
7、世上没有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要计较结果。
8、不要害怕面对自己的能力有限,学会适当地说“不”。
9、对小事不去计较,装糊涂最好。
10、可以给久未联系的朋友写封信,吐露自己的感受。
11、换一个角度看问题,找出恰当的解决办法。

/ezhiduoxing/zhichangxinxi/2007-09-04/589.html
关于我们 | 网站声明 | 网站地图 | | 中国智囊风云榜版权所有 京ICP证 06054752号